Ter um relacionamento difícil com a mãe pode ser uma experiência desgastante, especialmente quando há cobranças constantes e uma sensação de falta de compreensão. Muitas vezes, a mãe deseja o melhor para o filho, mas expressa isso de forma controladora ou crítica, o que gera frustração e distância emocional. Se você sente que suas opiniões não são valorizadas e que há uma cobrança excessiva, é natural que o convívio se torne complicado.

Uma das formas de melhorar essa relação é através da comunicação assertiva. Em vez de reagir impulsivamente a críticas ou cobranças, tente expressar seus sentimentos de forma calma e objetiva. Por exemplo, ao invés de dizer "Você nunca me entende!", experimente algo como "Eu me sinto pressionado(a) quando sou cobrado(a) o tempo todo. Podemos conversar sobre isso?". Isso evita conflitos e aumenta as chances de um diálogo produtivo.

Outra estratégia importante é estabelecer limites saudáveis. Se sua mãe sempre exige sua atenção ou interfere demais em suas decisões, é essencial deixar claro, com respeito, quais são os limites que você deseja impor. Por exemplo, se ela critica suas escolhas o tempo todo, você pode responder: "Eu entendo sua preocupação, mas essa decisão é minha e preciso aprender com minhas próprias experiências."

Além disso, tente enxergar a relação de forma mais ampla. Às vezes, as cobranças vêm de inseguranças ou medos que sua mãe carrega, e não necessariamente de uma intenção de te machucar. Tente compreender o que motiva esse comportamento e, se possível, converse sobre isso. Perguntas como "Por que você acha tão importante que eu faça isso dessa forma?" podem abrir espaço para uma conversa mais empática.

Se os conflitos forem muito frequentes, reservar um tempo para atividades neutras pode ajudar a criar momentos positivos juntos. Pode ser um almoço, um filme ou qualquer outra coisa que permita interações mais leves, sem cobranças e discussões.

Por fim, se mesmo com essas tentativas a relação continuar desgastante, buscar a ajuda de um psicólogo pode ser um caminho valioso. O autoconhecimento e a orientação profissional podem ajudar a lidar melhor com essas questões e a construir um relacionamento mais equilibrado.